SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega 3

  • czy tak sie da?

    Post
    Doping

    mlody, troche za wczesnie pomyslales o dopingu, dobrze ze po niego nie siegnales... nawet na suplementy troche wczesnie bylo... jesli jednak o nich mowa to zainwestuj w porzadny gainer, np. MEGA MASS 4000 poza tym dieta: staraj sie trzymac 2-3 g bialka i 6g weglowodanow na 1kg masy ciala... skoncentruj sie glownie na weglowodanach zlozonych. uloz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2002-08-22 23:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Poczytaj runnersworld.com i dział "yoga for runners"... jest tam kilka na prawde fajnych ćwiczeń typowo dla biegaczy. Po wyczerpującym biegu brak rozciągania spowoduj uczucie skostnienia...mega ch..we uczucie, rozciaganie w takim stanie jest przyjemniejsze niż najlepszy orgazm hehe Zmieniony przez - spid1979 w dniu 2008-08-26 14:29:39

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3438 Data: 2008-08-26 14:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Instruktor Kulturystyki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Omówienie teorii i kolejne pokazywanie wykonywania ćwiczeń przez prowadzącego. Po tym każdy wykonywał je sam i był ewentualnie korygowany. Co do egzaminu teoria nie była mega trudna ale ktoś kto nie interesował sie tym wszystkim raczej nie ma szans nauczenia podczas kursów. Pytania nie były podawane i np było co to jest ruch koncentryczny? U [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5767 Data: 2012-02-10 00:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening siłowy dla kobiety

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 40 kg i zrobić 6 serii po 20 powtórzeń. I tłumacz takiej załóż sobie z 80 (nie wiem czy to mało czy dużo, ale ona to spokojnie wyciśnie, bo nogi od tego pływania to ma mega mocne). Poprostu jak trenowała to pływanie (ok 3 lata temu skończyła), to trenowała z trenerem, nastawienie było na wygrywanie zawodów. Wydaje mi się, że jeżeli ciężko [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2012-02-17 15:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KO vs XPAND vs CREAFUSION

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Cwicze od miesiaca" nie wiem czy ktoś to zauważył? jak na taki staż do właduj kasę w super dietę ewentualnie doku białko np(ostrowie, sp80) lub gainera (vitalmax 1, trec mass xxl) dodatkowo możesz kupić tauryne np(mega kapsy olimpa) carbo ZMA apteczane> I rośniesz jak na drożdzach. Ale DIETA TRENING SUPLE kolejność do sukcesu

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7939 Data: 2005-08-06 11:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tomek'75: dzisiaj właśnie skończyłem Whey100 truskawka, te ponad 2kg zeszło mi w około 3 i pół tygodnia i w ostatnich dniach zauważyłem mega piane i konsystencja jak sok. Może dlatego że tak długo otwarte było? nie wiem czy moja odpowiedź coś ci pomoże ale...

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4207 Data: 2012-10-29 14:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyne teraz?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mała pucha CP + 300g mono vitala + 150 mega caps tauryny olimpu do tego w celu uzupelnienia diety - bialko + wegle (ostrowia + carbo) mozesz dodac prozdrowotnie: ZMA, omega-3, multiwitaminy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 2005-10-03 20:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA+Tauryna+Glutamina Mega Caps?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 250g twarogu, pozniej czasami cos moze jeszcze zjem i na noc ovopol wiec chyba wystarcza?! Mam 167 wzrostu i waze 70kg. A co do supli to nie spodziewam sie po nich jakiegos mega przyrostu tylko chodzi mi o to czy beda dobrymi wspomagaczami? BCAA przed treningiem zapobiegnie katabolizmowi w jego czasie a taurynka w nocy i po przebudzeniu, gluta [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2005-03-12 13:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jakiej porze brać białko ( 1 porcja)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodam że ostatnio mam mega przestój , w ćwiczeniach jest mały progres w ciężarach , na klate robie 85 kg 10-12 razy, lecz wiadomo, że chciałbym poprawić także wyniki siłowe ;) Plan zmieniałem jakieś 3 miesiące temu.. Zmieniony przez - dudilp w dniu 2015-03-15 11:01:27

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2015-03-15 11:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiem tak. W zeszłą sobotę zapodałem na Ultralife Nox Pump Xtreme. Trening był mega intensywny. Z gatunku tych na których chce się rzygać. Siady w seriach po 160 kg, gdzie normalnie max był 150 kg. Skończyło się to tym, że już tego samego dnia wieczorem mięśnie były mocno obolałe. Apogeum to jednak 2 i 3 dzień po treningu. Na prawdę duży ból [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2010-09-07 09:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słodki nałóg...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    widze ze wzielo Cie dzisiaj na odkopywanie mega-starych postow

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4055 Data: 2004-07-06 16:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG kilka pytań

    Post
    Doping

    czyli co myślicie zeby wbić 3 paczki e3d po 2500ui ;D? Mam mega dylemat, bo nie wiem jak to na mnie zadziała pierwszy odblok

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2886 Data: 2016-06-14 12:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Johimbina - stosowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] się skleja i nie idzie tego nabrać na płasko w efekcie kiedyś dałem za dużą dawkę i miałem 4h wyciągnięte z życia masakra xd jedyny minus johy rozpuszczonej w wodzie to mega gorzki smak. Możliwe że zaopatrujemy się u tej samej osoby z USA %-) co daje micro miarki , ja z nich też nigdy nie korzystałem tylko zawsze rozpuszczam sobie w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9010 Data: 2021-12-12 09:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siły dziś mam dużo jedno powtórzenie na płaskiej i skosie było choć nie koniecznie spowodowane to przez iron rush a jeśli ten mały skok siły spowodowany jest właśnie tym suplementem to już go lubię :) Następnym razem wezmę dwa tabsy więcej może mnie nie wyjj**ie z sandałów :) Ogólnie trening klaty mega zaj**isty dziś czas na bicepsy teraz.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3751 Data: 2022-10-20 14:34:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] 4) staż treningowy : lacznie ponad 2 lata , teraz bez pzrerwy rok i 2 msc 5) cel cyklu : zwiekszenie masy 6) stosowane już wcześniej suplementy : Wczesniej mono + nitro II + mega mass na uzupelnienie brakow w diecie (4 msc temu to bylo ;) ) teraz jechalem na White Floodzie jeszce troszke mi zostalo moze keidys uzyje ;) 7) stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2390 Data: 2011-01-23 21:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] może zrobić "Pettisa", iść na operację i rehabilitować się co potrwa trochę czasu oraz nie wiadomo jak to się odbije po powrocie na formie. Jednak co do walki to równie mega ciekawe zestawienia, starcie gigantów w lhw, obaj niepokonani, DC walczył w hw, ale to Jones ma większe doświadczenie (zwłaszcza w walkach mistrzowskich i robieniu wagi) [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4410 Data: 2014-07-24 12:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownie w Bydgoszczy -szukam

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to nie ten dzial.ale jak juz jestes to : MEGA-curie sklowoskiej chyba 14,nowy sprzet,nie jest super,ale dla poczatkujacych lub fitness ok. STUDIO OLIMP- gdzies na koncu curie sklowoskiej ,na bartodziejach,chodzi tam jonny brav i sobie chwali SPORT FACTORY - torunska/sporna sprzet nie wiem jaki jest bo nie bylem tam od 3 lat. GRYF - kujawska, pod [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7233 Data: 2007-02-19 13:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • werezz(ownia) -pomocy

    Post
    Polacy za granicą

    od conajmniej 3 lat nie uzylem nic co by mialo polskie znaki :D A i w pl bardzo rzadko polskie napisy tlyko jak film byl mega przegiety. Z tanimi to jest tka ze mozna trafic wypas, ale wiesz... przedwczoraj jacys menele z vana sprzedawali nwoe DVD za 10 fuli, ale nie o to chodzi ja chce warezownie ja mama DVD i to niezle, ch... ze za darmo :D

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5879 Data: 2010-10-15 00:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masz mega malo tluszczu ! malo bialka. jesz 6 calych jaj dziennie ! masz diete na mase a nie jesz miesa ! pzred treningiem ryz i jajko... przed treningiem duzo ww tluszczu troche bialka. po treningu duzo bialka ww i zero tluszczu na noc bialko i tluszcz. a nie 3-4 kromki z jakas szynka

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2012-01-23 01:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na mase? / pytanie /potrzebna porada

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] , po tym gain bolic , jesli dzien treningowy pije gain bolic + szklanke zmixowanego mleka w proszku (mowia ze dziala na tluszczyk bo wysoko % itd) , wracam jem obficie z 2 kolacje i przed snem znowu gain bolic i mega porcja mleka, okazuje sie ze to za malo, za mase dalbym bardzo duzo dlatego zalozylem temat , mysle ze da sie cos ze mna zrobic :D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2010-02-21 15:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)